祛痘小妙招

怎样去除脸上的痘痘 该吃什么

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  从“吃”上面治疗痘痘轻松方便,注意饮食调理是防治青春痘的一个基本方法。那么,怎样去除脸上的痘痘?该吃什么?

  在面对脸上长痘痘该吃什么的问题时,维生素食物绝对是必不可少的,要想预防脸上长痘痘,在平时要注意多补充维生素A、b2、b6、c、e。维生素a对肌肤有再生作用,与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化,同时还能够有效的调节汗腺分泌,减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素c的作用便是有效地修复被暗疮损伤的组织,维生素B2及b6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢,加速细胞生物氧化平复暗疮。

  生活中含维生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵;而含有维生素E的食物则有豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇等最为丰富;而含维生素b2、b6的食物,多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。

  在日常生活中,如果我们体内缺乏一些物质的话就会导致出现痘痘,比如缺锌、钙等。脸上长痘痘时,应该尽量的保证体内钙与锌的补充,平时饮食中最好是多添加一些含锌的食物。研究发现,锌可增加我们人体抵抗力,加速蛋白质合成及细胞再生同时还能促进伤口愈合。生活中含锌的食物有玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。而含钙的食物也同样很丰富,大部分海产品中都含有大量的钙质,还有牛奶等。

  要想预防或治疗痘痘,平时就要保证肠胃的正常蠕动,因此不妨多吃一些含有粗纤维的食物,它们都可以有效地促进肠胃蠕动,从而促进体内多余的油脂以及宿便排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。

  除了吃可以有效控制痘痘外,下面为大家推荐的几种药物也能高效祛痘。

 用于治疗痤疮时具有缩小皮脂腺组织,抑制皮脂腺活性,减少皮脂分泌,减轻上皮细胞角化及毛囊皮脂腺口的角质栓塞,并抑制痤疮丙酸杆菌数的生长繁殖。可调控与痤疮发病机制有关的炎症免疫介质以及选择性地结合维A酸核受体而发挥治疗作用。

  复方木尼孜其颗粒:调节异常体液及气质,为四种体液的成熟剂。可用于调节内分泌、增强免疫功能,治疗肝胆炎症、皮肤疾病、排除体内毒素等。

  阿达帕林凝胶:适用于以粉刺,丘疹和脓疱为主要表现的寻常型痤疮的皮肤治疗,亦可用于治疗面部,胸和背部的痤疮。

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