祛痘小妙招

长痘痘应该怎么调理

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  长痘的治疗并不是一朝一夕能成功的,祛痘最好的方法莫过于通过调理生活中的方方面面,从根本上摆脱痘痘的困扰。那么,长痘痘应该怎么调理?

  常见的是饮食刺激。如果常常吃一些辛辣的食物、油炸食物,或一些油脂含量高的食物会加重身体代谢负担或是加大皮肤油脂分泌,给痘痘的产生创造有利条件。

  皮肤分泌过于旺盛也难免会长痘痘。皮肤要正常代谢,皮脂腺时刻都在分泌皮脂,并且随着温度的升高分泌量也会增加,因此夏季分泌尤为厉害,过多的分泌,会导致毛孔粗大,细菌大量滋生,从而使脸上长了很多痘痘。

  一些不良生活习惯引起痘痘长在脸上。比如经常用手抠,碰脸部皮肤,洗脸的毛巾和接触脸部的枕巾没有经常清洗引起脸部细菌滋生。

  生活作息无规律,经常熬夜、睡眠不足等。这也许是现在都是人常见的原因了。习惯性的睡眠不足会导致皮肤的新陈代谢紊乱,

  要注意的是食物和生活调理。注意休息,保持良好的睡眠及心理状态。多吃蔬菜和水果,尽量少吃脂肪含量较高的食物,糖类和辛辣等刺激性食物。多吃纤维含量较高的食物以保持大便通畅,有利于毒素排出体外。同时还要注意每天要喝足够的水以满足身体所需。

  长了青春痘要做好清洁。要做好面部清洁、定期去除角质。每天至少早晚各一次洗脸,洗脸一定要彻底,洗完后还要注意脸部保湿,减少油脂分泌。

  除了以上的方法外,使用药物调理也是个很不错的选择,下面为大家推荐几款药品,也能有效治疗痘痘。

  阿达帕林凝胶:适用于以粉刺、丘疹和脓疱为主要表现的寻常型痤疮的皮肤治疗。亦可用于治疗面部、胸和背部的痤疮。

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