祛痘小妙招

祛痘注意事项,祛痘期间要多留意这些事情

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  我们脸上一长痘痘可能就会想去挤痘痘,或者用手摸一摸。可是,祛痘是个“技术活”,不懂千万别乱挤。我们乱挤很有可能会发炎、留下痘印,影响我们的颜值。如果你脸上的痘痘真的很严重的话,除了应注意挤痘痘还有哪些生活细节需要注意呢?

  1、谨慎刷酸

  水杨酸、果酸,对于II度痘痘以下的情况,也就是以明显粉刺为主的是可以使用的。不要使用浓度太高的医用级产品(水杨酸浓度>3%或果酸>6%),以免伤害皮肤屏障,导致皮肤更容易受到有害微生物侵袭;在炎症明显的情况,也就是以脓疱、红斑、炎性丘疹为主的,不建议使用。

  2、注意饮食,要清淡、少辛辣

  高脂肪食物、高糖和淀粉食物如巧克力、糖果、精制糕点,亮氨酸含量高的食物如牛肉、牛奶及乳制品、海鲜等,都会促进炎症发展,应当予以避免。建议多食蔬菜水果、粗粮。

  3、熬夜、精神紧张、不注意休息,都会导致炎症加重,应当避免。

  4、适度运动,尤其是运动到出汗,对皮肤炎症有良好的缓解作用,这可能是因为汗腺会分泌多种抗菌肽,对于抑制有害微生物有作用。

  5、避免酒精和吸烟,这都会减慢炎症愈合的速度。

  6、不要遮盖长痘痘的地方,有的童鞋有痘痘不去积极处理,想到的办法就是拿彩妆遮,越遮越厉害,这是通病。

  7、一定要防晒,但是不要使用防水型的。最佳办法是打伞戴帽子。

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